8 причин ходить босиком

Автор: Nastya Garbul, 25.08.2016     3283

8 причин ходить босиком

Благотворное воздействие ходить босиком всем известно еще с детства. Ходьба полезна для любого возраста. И даже для людей более пожилых противопоказаний к ходьбе практически нет. Эти ритмичные и нетрудоемкие упражнения, которые бережно относятся к суставам и не повреждают их, способствуют и похудению, и укреплению сердца. 

Большую часть жизни человек проводит либо в обуви, либо даже если и босиком, то в помещении.

Наши предки в древности не носили обувь с толстой резиновой подошвой, поэтому их ноги не были изолированы от энергии Земли. Кроме того, они не подвергались такому огромному количеству электромагнитного излучения от компьютеров, мобильных телефонов и телевизоров. Древний человек не жил в домах из железобетона, и так далее. Без регулярного заземления говорить о хорошем здоровье в наши дни не приходится.

Многие люди ходят даже дома по коврам в тапочках. Нет сомнений в том, что это выглядит более эстетично, но хотя бы изредка от мягких домашних тапочек ногам нужно отдыхать. Что же касается природы, гравиевые дорожки в парках вам покажутся адскими муками, если вы попробуете это. Но хотя бы морское побережье — место, где сам бог велел сбросить шлепки и гулять, гулять, гулять босиком по песку или гальке.

Поначалу, если вы не привыкли ходить босиком, это может показаться немного болезненным, но как только кожа адаптируется, все преимущества ходьбы босиком проявятся во всей своей полезности.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.




Читать дальше:  1 2 3 4